초여름, 건강 관리의 필수 아이템들을 알아봅시다
마침내 여름이 다가왔습니다. 따뜻한 날씨와 함께 즐거움이 있는 반면, 신경 써야 할 것들도 늘어나고 있습니다. 특히 햇빛과 습기가 많은 초여름 시즌에는 건강에 대한 관심이...
“손끝이 자주 저려요”…초여름 ‘혈액순환’이 불안할 때
손끝이 찌릿하거나 저리고, 밤에 자다 보면 팔이 저려 깰 때가 잦아졌다면 혈액순환 이상을 의심해봐야 한다. 특히 초여름엔 실내 냉방으로 인한 온도 차, 활동량 감소,...
전통공예 다과상 속 궁중 다과와 한방차 즐겨볼까
- 2025년 상반기 「창덕궁 약다방」 (6.4.~26.) 개최… 추첨제 응모 5.12. 오후 2시~
국가유산청(청장 최응천)은 국가유산진흥원(원장 이귀영)과 함께 6월 4일부터 6월 26일까지 2025년 상반기 「창덕궁 약다방」 행사를 개최한다.
* 운영시간(회당...
국산 두릅, ‘면역력 증진’ 돕는 사포닌 풍부
농촌진흥청(청장 권재한)은 국산 두릅(순)에 면역증진 효과가 뛰어난 사포닌 배당체가 풍부하게 함유돼 있음을 확인하고 관련 정보를 제공했다.
참두릅
개두릅
참두릅(Aralia elata)은 맛이 향긋하고 담백해 봄철 별미로 꼽힌다. 4월 중순부터...
2030세대, ‘디지털 디톡스’로 정신 건강 챙긴다…SNS와의 거리두기 확산
디지털 기기에 익숙한 MZ세대 사이에서 '디지털 디톡스'가 새로운 정신 건강 관리 방법으로 주목받고 있다. 디지털 디톡스는 스마트폰, SNS, 인터넷 등 디지털 기기 사용을 일정...
바쁜세상에 필요한 정신건강 챙기기
요즘 세상은 바쁘고 스트레스가 많아지면서 많은 사람들이 정신건강에 대해 더 많은 이해와 관심을 기울이고 있다. 정신건강은 우리 전체적인 지속적인 복지를 나타내는 중요한 요소로, 주변...
농촌특화교육으로 우리아이 인성을 바르게!
농림축산식품부(장관 송미령, 이하 농식품부)는 「농촌특화 교육프로그램 개발지원사업」대상 경영체 10곳(체험휴양마을 3, 농어촌인성학교 4, 교육농장 3)을 최종 선정했다.
해당 사업은 「농촌특화 교육프로그램 개발지원사업」선정 경영체와 일선 교사가 함께 농업·농촌 가치와 교과과정을 연계하여 현장체험학습에 적합한 농촌특화 교육 프로그램을 개발하고, 그 프로그램의 시범운영에...
규제샌드박스로 자율주행 전기차 무선 자동충전 실증한다
산업통상자원부(장관 안덕근, 이하 산업부)는 5월 30일, ‘25년 ｢제2차 산업융합 규제특례심의위원회*｣에서 모빌리티, 수소 등 분야의 66개 산업융합 규제샌드박스** 과제를 심의·승인하였다.
* 위원장(산업부 장관), 관계부처 차관급, 민간위원 등 25인 이내
** 규제샌드박스 : 신기술을 활용한 신제품‧서비스를 일정 조건(기간‧장소‧규모 제한)하에서 시험‧검증하거나...
마음을 달래는 명상, 바쁜 현대인의 실용적인 마음 관리 방법
요즘 같은 현대 사회에서는 스트레스를 받는 일이 빈번하고, 마음이 불안해지는 일이 빈번하다. 그래서 명상이라는 것이 유행이 되어있다. 명상이란 무엇인가에 대해서 오늘은 알아보고자 한다.
먼저 명상이란...
임야 팔고 연금복권, ‘산지연금형 사유림 매수’
동부지방산림청(청장 최수천)은 금년도 약 13억원의 예산을 투입하여 150ha(축구장 약 210개)의 사유림을 매수할 계획이라고 밝혔다.
‘산지연금형 사유림 매수’는 국가가 개인의 산림을 매입하고 그 매매대금을 10년간 매월 일정 금액으로 분할·지급하는 제도이다.
매수...
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달라진 수면법, 내 몸에 맞춘 ‘슬립 최적화’가 건강의 열쇠
잠은 더 이상 ‘많이 자는 것’만이 능사가 아니다. 개인의 라이프스타일과 신체 리듬에 맞춘 ‘수면 최적화’가 최신 건강 트렌드로 떠오르고 있다. 제대로 자야 제대로 산다는...
집에서 쉽게 따라하는 마인드풀 식사, 건강하게 먹는 새로운 습관
최근 건강 트렌드로 ‘마인드풀 식사’가 주목받고 있다. 단순히 음식을 먹는 것이 아니라, 식사 순간에 집중하는 이 습관은 과식 예방과 소화 건강에 도움을 준다고 알려지면서...
“최적의 수면으로 삶의 질 UP! 실생활 맞춤 수면 최적화 팁 공개”
우리의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소 중 하나는 바로 수면입니다. 하지만 바쁜 현대 사회 속에서 많은 사람이 충분한 수면을 취하지 못하고 있는 실정입니다. 여기서는...
짧지만 강력한 변화, ‘마이크로 워크아웃’으로 바쁜 일상 속 건강 챙기기
만성 피로와 운동 부족이 현대인의 대표 고민으로 떠오르고 있지만, 긴 운동 시간을 내기 쉽지 않은 것이 현실입니다. 최근 건강 트렌드로 주목받는 ‘마이크로 워크아웃’이 바쁜...
“함께 달리는 즐거움, 러닝 크루에 빠지는 사람들이 늘어난다”
건강과 즐거움을 동시에 잡는 새로운 운동 트렌드, '러닝 크루'가 많은 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. 혼자 달리기에는 동기 부여가 부족했던 이들도, 또래와 함께 걷고...
디지털 헬스케어, 미래 건강 관리의 열쇠가 되다
디지털 헬스케어가 의료계의 판도를 바꾸고 있습니다. 스마트폰 하나로 건강 상태를 확인하고, 개인 맞춤형 건강 관리 솔루션을 제안받는 세상이 멀지 않았습니다. 한국에서도 이미 여러 디지털...